秋季皮膚護理怎么做才能幫助你擺脫季節性皮膚問題的問題

轉眼到了夏秋季節，其實不僅僅是天氣要換季，肌膚也在換季哦!!但天氣還是同樣悶熱，其實，“秋老虎”“短時間內天氣炎熱造成的，這段時間除了讓人感覺到燥熱和不舒服，皮膚也容易出現各種不適症狀，幹涸的水是最常見的情況，尤其是面部皮膚敏感脆弱的人，更容易出現季節幹燥等問題，那么敏感肌膚在這一季該不該聰明護膚呢?”夏秋換季護膚應該注意什么??如何在護膚這個最容易出現皮膚問題的季節保持美麗??下面，趕緊跟小編一起來聽夏秋季皮膚掃盲課吧!!

(1)聚焦於清洗。夏天拋棄那些強效的潔面產品，以油吧。要知道你的秋冬皮膚代謝速率減慢，石油生產是沒有那么強，春季和夏季，那些強大的潔面產品去油，可能導致無法清洗你的脂肪過多，但皮膚不能鎖住水分。選擇性能更溫和的清潔劑。

選擇去角質產品的細顆粒。秋天的角質生成速度減慢，減少角質的厚度，也能使用去角質產品，這些粗顆粒可能會損害你的皮膚。此外，在空氣中的汙染物下降容易堵塞毛孔，引起皮膚疾病。另外，入秋後，角質層脫落了很多，不及時清潔皮膚也會造成嚴重幹燥，粗糙。所以，無論化妝與否，早晚每天用洗面奶仔細清除汙垢，應該是一個必須做的。卸妝應該使用較強的殺菌效果好的清潔洗面奶(弱酸性產品);可以是在洗滌為宜，水浴中加入食品酯的少量，可以實現清洗效果。

2)補充水分。秋天到來後，由於空氣開始變得非常幹燥，加之早晚溫差大，天氣逐漸變冷，引起皮膚毛孔收縮，皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少，從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮膚新陳代謝緩慢，所以秋風一起，許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也會加深，皮膚變得幹燥，皮下脂肪增厚，皮膚緊繃，甚至起皮掉屑。因此，秋季護養肌膚要注意合理飲水，彌補夏季喪失的水分，並防秋燥對體液的消耗。每天都要飲用足夠的水，使之滲透於組織細胞間，維護人體的酸堿平衡。保證機體新陳代謝的正常運行，並有效地將人體廢物排出體外，從而保持皮膚的清潔與活力。飲水可飲白開水、果汁、礦泉水等等。其中白開水是最好的“天然飲料”，應該首選。中國人喜飲的綠茶有清熱瀉火的作用，經常飲用，能夠預防某些皮膚疾病，如青春痘、粉刺等的發生。一般來說，每天飲6—8杯水，即能滿足皮膚內部的需要。

(3)均衡營養。營養不良會使人的皮膚幹燥、厚、皺、硬。如果攝入過多的動物脂肪，皮膚表現亮澤或脫屑，因此容易患痤瘡等皮膚病..因此，平時要注意飲食的多樣性，營養的合理性，多吃可以改造皮膚的角質層，使皮膚光滑的維生素A(肝、腎、心、瘦肉等)。)，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃飽和脂肪酸含量較高的動物性食物。另外，天氣幹燥，嘴唇容易開裂，既影響美觀又增加不適感..要解決這個問題，除了用溫水清洗塗有護唇油的嘴唇外，平時應該多吃富含維生素B2的食物，如動物肝髒，牛奶，雞蛋，紅白蘿卜，蘋果，香蕉和梨等..

睡前(4)皮膚護理。睡前的皮膚是很重要的，因為細胞分裂部分的數量比白天(10倍)高得多，再加上新的細胞需要准備的護理。秋季氣候幹燥，還經常畫擦保濕乳液，化妝水，同時用額頭，鼻子，下巴等部位強抹油脂。