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Autor: increasingi increasingi
教你3分鍾瘦削的下巴動作
即使全身都不胖，但如果有雙下巴，整個人也會顯得胖很多，如何減掉雙下巴? 首先你需要知道的是，頜骨周圍有很多肌肉，隨著這些肌肉的衰退，會導致肌肉松弛或腫脹。 所以不僅僅是脂肪，肌肉松弛和浮腫會導致雙下巴。
雙下巴形成的原因
您可以通過增加肌肉力量消除雙下巴松弛。
這是我們一個可以有效進行改善肌肉組織力量底下而導致雙下巴狀況的練習。通過鍛煉下顎四周的肌肉來防止松弛或是水腫，從而得到改善雙下巴的情況分析或是為了預防雙下巴的形成。下面就來給大家主要介紹下顎肌、廣頸肌以及.DIY消除雙下巴面膜。
練習1.下頜肌肉：.
如果頜骨肌肉功能下降會導致前下巴松弛。下巴肌肉通過鍛煉可以使你有一個平滑緊下頜線。
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1：臉向上仰，嘟起嘴，保持我們這個技術動作3～5秒鍾。
2：唇和臉慢慢恢複到原來的狀態。
point：
1個動作三次，而有意識地使用顎肌的一邊來實施本動作，這是著眼於有效的做法。要確認下巴肌肉的位置，然後慢慢地做動作。
鍛煉廣勁肌的練習：
廣勁肌是頸部前側的肌肉。通過鍛煉廣勁肌，可以進行拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。可以得到有效措施防止泄露自己年齡的頸部皺紋。
1：數3，每秒一個動作。 一邊數一邊慢慢抬起頭，臉朝上。臉在同一層次上，朝上。抬起你的臉3~5秒。
2：3下後，慢慢回到前面前進。
2.DIY消除雙下巴面膜
配料：蜂蜜，牛奶，檸檬.
方法：使用一個新鮮雞蛋的蛋清，牛奶和蜂蜜一湯匙，加少量薄荷油和檸檬汁在快速混合，並將其塗抹在的下顎和下巴部位，待十分鍾之後洗掉即可。
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